Mojar es una de las partes más divertidas y emocionantes del baloncesto. Todos, desde los jugadores jóvenes por primera vez hasta los atletas más experimentados de la escuela secundaria y la universidad, quieren volar alto y derribarlo. Definitivamente no es algo que sea fácil de hacer, pero podría ser más fácil de lo que cree.

Soy un jugador de baloncesto que ha pasado más de veinticinco años jugando y viendo el juego en una gran cantidad de niveles diferentes. Sé lo que se necesita para entrar en la cancha y conozco las habilidades necesarias para tener éxito. Eso incluye mojar.

En este artículo, repasaremos las inmersiones y desglosaremos quién puede hacerlo, por qué pueden hacerlo y cómo podrías mejorar si no puedes. También cubriremos las alturas requeridas (o no requeridas) para que esto suceda.

Sigue leyendo para saber más.

¿Existe una altura requerida?

Antes de comenzar, debemos abordar la premisa básica de este artículo. ¿Qué altura tienes que tener para hacer un mate? La verdad es, no hay una altura requerida. Si bien tener un poco de longitud adicional ayuda, ya que veremos más abajo, no es necesario que mida dos metros para llegar al borde.

Hay muchas personas que miden menos de seis pies de altura y que pueden sumergirse con relativa facilidad. Eso incluye a los jugadores de la NBA Nate Robinson y Spud Webb, dos jugadores más bajos conocidos por su capacidad para superar el aro. De hecho, ¡Spud Webb solo medía 5’6!

No hay duda de que ser más alto hace que sea más fácil levantarse más alto, pero cuando se trata de una altura mínima para clavar, simplemente no hay una.

¿Cómo se puede cerrar la brecha?

En lugar de preguntar qué tan alto debes ser para hacer un mate, debes concentrarte en qué tan alto necesitas saltar. Un aro de baloncesto reglamentario mide aproximadamente diez pies de alto. Para hacer una clavada, debes poder cerrar la brecha entre el lugar donde se asienta el aro y tu altura.

Sin embargo, no es tan simple. Sostener la pelota hará que sea más difícil levantarse. También necesita poder lanzar la pelota colocándola físicamente por encima del aro. Como tal, en realidad necesita llegar unos centímetros más alto que el borde.

Para hacer eso, hay dos factores clave a los que debe prestar atención.

¿Qué es Standing Reach?

El primer aspecto al que debe prestar atención cuando se sumerge es su alcance de pie, que se refiere a qué tan alto puede estirar el brazo mientras está de pie en el suelo. Eso es importante porque es ese punto, en lugar de la parte superior de su cabeza, del que necesita salir.

Los jugadores más altos tienden a tener un alcance más largo, pero eso no siempre es cierto. También hay muchos más cortos con una envergadura impresionante. Eso por sí solo es una de las principales razones por las que la altura no es la mejor manera de medir si puedes o no clavar.

Por ejemplo, alguien que mide 5’9 tiene un alcance de pie promedio de 8 pies. Como tal, necesitan saltar un poco más de dos pies dos volcadas, no cuatro. Esa es una gran diferencia.

¿Qué tiene que ver tu vertical con eso?

Una vez que averigüe su alcance, lo siguiente que necesita es calcular su vertical. Eso es simplemente lo alto que puede llegar de estar de pie a saltar. Todos somos diferentes, pero, a diferencia del alcance de pie, puedes entrenar tu vertical y mejorar tu habilidad.

Si bien todo el mundo tiene una habilidad natural para saltar, dedicar algo de tiempo al gimnasio o entrenar las piernas puede hacer que saltes más alto. Esos centímetros adicionales que puedes ganar con el entrenamiento pueden ayudar a las personas que normalmente no pueden hacer clavadas a elevarse por encima del aro.

Se vuelve aún más fácil cuando calcula la altura extra que puede obtener al correr o sumergirse con una mano en lugar de con dos.

Preguntas frecuentes

¿Pueden los jugadores cortos mates?

Por supuesto, nunca será fácil encestar si estás en el lado más bajo. Sin embargo, casi cualquier persona que mida al menos 5’8 puede volcar con mucho entrenamiento, práctica y entrenamientos.

¿Cómo salto más alto?

Hay muchos factores que influyen en su vertical, incluida la capacidad natural, el tiempo de reacción muscular y la fuerza de las piernas. Hacer ejercicio con las piernas, dedicar tiempo a intentar saltar más alto y trabajar con un programa de salto vertical puede darle algunos centímetros adicionales clave.

¿Pueden los zapatos aumentar su vertical?

Aunque no podrán llevarte de no sumergirte a sumergirte, los buenos zapatos con suelas elásticas no pueden llevarte un par de centímetros más al saltar. Busque bases más gruesas, así como zapatillas deportivas fuertes con buen rebote.

¿Es más fácil hacer un mate con una mano o con dos?

Con una sola mano. Si bien ambos no son de ninguna manera fáciles, las volcadas con una mano requieren una vertical más baja que las volcadas con dos manos. Siempre es una buena idea empezar a mojar con una mano antes de pasar a dos.

Ultimas palabras

Muchos jugadores de muchos niveles consideran que las clavadas son uno de los hitos más importantes del baloncesto. Algunas personas pueden hacerlo de forma natural, pero otras no pueden lograrlo en absoluto. Depende de una gran variedad de factores. Si bien la altura es uno de ellos, las inmersiones son mucho más que la genética.

Al final del día, no es necesario tener una altura específica para elevarse por encima del borde. Hay jugadores más bajos que pueden, así como jugadores más altos que no pueden. Si quiere llegar allí y no puede, preste atención al alcance de pie, conozca su vertical y no tenga miedo de entrenar.